Magneziu 375mg B6 120cps

Magneziu este un element mineral esential care se elimina in mod accelerat din organism in perioadele stresante. Magneziul stimuleaza mecanismele de protectie ale corpului uman, influenteaza sistemul osos si are efect de calmare. Vitamina B6 favorizeaza absorbtia magneziului.

Efectul sinergic al magneziului impreuna cu vitamina B6 este benefic in cazul starilor de anxietate care au la baza diferite stari fizice si/ sau mentale si creste puterea de concentrare. Formula oxid de magneziu ofera doza zilnica optima de 375mg Magneziu intr-o singura capsula.

• Recomandat ca adjuvant in: Stres, iritabilitate, neliniste, indispozitie Migrene, dureri de cap, osteoporoza Oboseala cronica, epuizare psihica, insomnii, somn neodihnitor Dureri musculare, spasme, crampe musculare, senzatia de furnicaturi Magneziul – De ce este benefic magneziul in cazul starilor de stres si oboseala?

Magneziul este un mineral esential pentru functionarea optima a corpului si are numeroase beneficii in cazul starilor de stres si oboseala. Magneziul are un efect relaxant asupra muschilor, ajutand la reducerea tensiunii musculare si a durerilor cauzate de stres. Acest lucru poate contribui la o senzatie generala de relaxare si de bine.

Totodata, acest mineral este implicat in procesele de producere a energiei in corp si ajuta la reglarea nivelurilor de glucoza in sange. O deficienta de magneziu poate duce la oboseala si lipsa de energie, iar suplimentele cu magneziu pot ajuta la restabilirea acestor niveluri. De asemenea, acesta poate contribui la imbunatatirea calitatii somnului.

Un somn odihnitor este esential pentru gestionarea stresului si refacerea organismului. In plus, magneziul poate avea un efect antiinflamator, contribuind la reducerea inflamatiei din corp. Inflamatia cronica poate fi asociata cu stresul si oboseala.

Magneziul joaca un rol important in reglarea activitatii sistemului nervos, contribuind la echilibrarea raspunsului la stres. Consumul adecvat de magneziu poate ajuta la reducerea anxietatii si a nervozitatii. De fiecare data cand suntem supusi unui stimul perceput agresiv, corpul nostru elibereaza o cantitate mare de norepinefrina sau noradrenalina, un hormon si un neurotransmitator similar cu adrenalina.

Desi aceasta molecula ofera un raspuns aproape instantaneu, ea provoaca si excretia de magneziu. Pe scurt, corpul nostru elimina magneziul. Deoarece acest mineral este mai putin prezent in corpul nostru, ofera mai putina rezistenta la stres.

Pentru a face fata acestui lucru, corpul nostru elibereaza mai multa noradrenalina in sange. Pentru a compensa lipsa de magneziu este indicat sa consumati alimente bogate in magneziu, precum legume cu frunze verzi, nuci si seminte, cereale integrale, leguminoase, peste si carne slaba etc. Cu toate acestea, acest lucru nu este de obicei suficient pentru a reveni rapid la normalitate. Suplimentele alimentare va pot ajuta sa reveniti mai repede la o stare mai buna.